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鄭州電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院

信息工程學(xué)院

信息工程學(xué)院 | 五育潤(rùn)心,青春綻放-“5·25”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

信息工程學(xué)院 | 五育潤(rùn)心,青春綻放-“5·25”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

五育潤(rùn)心,青春綻放

智慧引領(lǐng),心靈成長(zhǎng)

為貫徹落實(shí)學(xué)校關(guān)于開展2024年“5·25”心理健康教育宣傳月活動(dòng)的通知精神,結(jié)合信息工程學(xué)院的專業(yè)特點(diǎn)和心理健康教育工作實(shí)際,開展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

智慧心·素質(zhì)拓展

地面相依

介紹:在兩條鋼索上,兩個(gè)人相互扶持借力,使身體平衡,前進(jìn)過程中腳不能落地,直到團(tuán)隊(duì)成員全部通過才算成功。

意義:通過地面相依項(xiàng)目,提高心理素質(zhì),感受生活樂趣,促進(jìn)同學(xué)之間的交流與互動(dòng)。

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禮讓通行

介紹:團(tuán)隊(duì)分為兩隊(duì),團(tuán)隊(duì)成員需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓對(duì)方的成員掉落,掉落即為淘汰,通過晃板人數(shù)多的團(tuán)隊(duì)即為獲勝。

意義:促進(jìn)現(xiàn)場(chǎng)氛圍,拉近同學(xué)們的心理距離,體會(huì)樂趣,培養(yǎng)良好的人際關(guān)系與互動(dòng)狀態(tài)。

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信任背摔

介紹:全隊(duì)每個(gè)人輪流上到背摔臺(tái),背摔學(xué)員背向隊(duì)友,雙腳后跟1/3出臺(tái)面,身體重心上移盡量垂直水平倒下去,下面的學(xué)員安全把他接住即為完成。

意義:通過這個(gè)活動(dòng)建立彼此的信任關(guān)系,能增強(qiáng)心理素質(zhì),克服心理恐懼,對(duì)心理素質(zhì)提升有很大幫助。

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模擬電網(wǎng)


介紹:在隊(duì)友的幫助下穿越電網(wǎng),網(wǎng)上的洞口大小不同,在此過程中身體任何部位都不能觸碰網(wǎng),如觸碰到網(wǎng)此人即被淘汰,此孔也宣布關(guān)閉,孔洞只能使用一次,不能重復(fù)利用,雙方團(tuán)隊(duì)在最短的時(shí)間內(nèi),使所有隊(duì)員穿過電網(wǎng)。

意義:創(chuàng)造真誠(chéng)友善的團(tuán)體氛圍,促進(jìn)互相合作,培養(yǎng)信任與支持提升互助能力。

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孤島求生

介紹:孤島求生是將學(xué)員分成三組,分別安置在盲人島(基層員工)、啞人島(中層管理者)、珍珠島或健全人島(高層決策者)上,要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各自的任務(wù)并集合在一處安全的地方。

意義:引導(dǎo)同學(xué)們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技比拼中調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,培育積極心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)意志。

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畢業(yè)墻

介紹:所有學(xué)員爬過高墻,不能借助任何工具,成員之間可互相幫助,直到所有人上去,即為完成挑戰(zhàn)。

意義:克服恐懼,增強(qiáng)自信心,提升環(huán)境適應(yīng)能力,培養(yǎng)同學(xué)們樂觀豁達(dá),積極向上的陽(yáng)光人生。

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同學(xué)們互相幫助通過一系列富有趣味性和挑戰(zhàn)性的游戲和任務(wù),同學(xué)們感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量,提升了交流溝通和應(yīng)對(duì)壓力的能力。

接下來讓我們一起看看他們的優(yōu)秀表現(xiàn)吧!

這次活動(dòng)給同學(xué)們提供了表達(dá)情緒的機(jī)會(huì),建立了信任,也增進(jìn)了彼此間的交流和友誼,同學(xué)們釋放了壓力,身心得到了愉悅和放松。在享受活動(dòng)樂趣的同時(shí),也增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì),提升了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。未來的校園學(xué)習(xí)生活,同學(xué)們將繼續(xù)心向陽(yáng)光,溫暖同行!

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